🏋️‍♂️ Street Workout en Extérieur

Coaching pour débutants, enfants, ados et adultes

Le street workout, c’est l’art de se muscler et de se renforcer avec son propre poids de corps, en plein air, sur des barres ou simplement au sol.
Inspiré de la gymnastique sportive, ce sport accessible à tous développe la force, l’équilibre, la souplesse et la coordination dans un cadre motivant et naturel.

💡 Pour qui ?

• Enfants dès 7 ans
• Ados en quête de dépassement et de confiance
• Adultes débutants qui veulent (re)prendre goût au sport
• Tous niveaux bienvenus : les séances sont adaptées !

🔧 Comment se déroulent les séances ?

🟢 En extérieur : parc, plage ou structure de street workout
🟢 Apprentissage progressif des mouvements de base :
tractions, pompes, gainage, équilibre, mobilité
🟢 Utilisation d’élastiques pour faciliter l’exécution et progresser en toute sécurité
🟢 Exercices ludiques, adaptés à l’âge et au niveau
🟢 Ambiance bienveillante et dynamique, sans pression

🎯 Objectifs

✅ Développer la force, la motricité et la souplesse
✅ Gagner en confiance, coordination et posture
✅ Bouger intelligemment, dans la bonne humeur
✅ Découvrir une pratique simple, libre et efficace

📍 Infos pratiques

📌 Lieux : séances dans les parcs proches de chez vous ou sur la plage
🕒 Horaires : après l’école, le mercredi, le week-end
👥 Séances individuelles ou en mini-groupes selon vos besoins

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➡️ Le sport en liberté, avec un vrai coach pour t’accompagner.
Rejoins l’aventure street workout dès aujourd’hui !